Desayunos Saludables para un Niño

La alimentación sana es sumamente importante para todos los niños, de la alimentación depende su bienestar y su desarrollo.

Seguramente usted ha visto que muchos padres dejan que su pequeño hijo consuma lo desee, pues esto no debe hacer así.

Lo ideal es enseñarle las horas apropiadas para comer y siempre decirle que no se debe comer cada rato.

Porque muchos de los niños que consumen sus alimentos cada ratito son propensos a más adelante tengan sobre peso.

El sobre peso no es una broma para reírse, es una complicación que debes tener mucho cuidado en tu pequeño hijo.

Porque el sobre peso en los niños puede causar múltiples enfermedades tales para su desarrollo y en su salud.

La única solución para evitar el sobre peso es cuidar lo que consume su hijo y no dejarlo que consuma cualquier alimento.

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Para que tu pequeño tenga una buena salud es muy importante que lo enseñes a comer sus alimentos responsablemente.

También es muy importante que usted lo diga a su pequeño niño que siempre mastique bien sus alimentos.

La alimentación para un niño debes ser 100% natural y no lo enseñe que consuma comida chatarra y mucho menos comida calentada.

Nunca permitas que tu niño consuma su desayuno con prisa, es mejor que lo digas que se siente y disfrute de su desayuno.

Otro error muy común que muchos padres cometen es permitir que su pequeño niño consuma su desayuno mirando la televisión o en su cuarto.

Para eso, es muy recomendable que usted no enseñe que los alimentos se consumen en el comedor juntamente con la familia.

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A continuación le voy enseñar como debes alimentarlo a tu pequeño niño de forma saludable y sana:

Por ejemplo; el lunes debes darle un vaso de leche con una cuantas galletas y para que lleve a su colegio debes prepararle un jugo de naranja.

El día martes te recomiendo que le des de comer un vaso de yogur natural, un pan integral y una pequeña manzana.

Para el miércoles debes darle en su desayuno un vaso de leche con cacao y un delicioso pan con mermelada de fruta. Para que lleve a su cole prepárale un jugo de manzana con limón.

El día jueves te recomiendo que le des a tu niño un vaso de leche fresca y un bizcocho que sea elaborado de nueces.

Para el viernes debes darle un vaso de jugo de papaya con plátano y un sabroso pan integral con queso fresco.

El día sábado debes darle un su desayuno una vaso de ensalada de frutas y un sabroso bizcocho de trigo.

Para el día domingo debes darle un plato de sopa con verduras y dos panes integrales. También debes darle un vaso de jugo natural.

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Lo importante es lograr que tu pequeño hijo reciba en su desayuno mucha energía y muchos nutrientes esenciales para su organismo.

Para que veas más información referidos a los hijos, les recomiendo que visiten los siguientes artículos y pueda dejarnos su comentario:



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