Alimentación Para El Bebé Frutas Verduras Y Carnes

Ya no es aquel niño frágil que me pusieron en brazos en la maternidad... ya es un niño mucho mas grande que se sonrie, socializa y hasta articula algunas palabras, ya empieza a caminar y se hace mucho mas independiente y como ser humano, independiente, empieza a definir sus gustos, por las formas, los colores, las rutinas, y no podia faltar, la comida...

La salida de los dientes del bebe mitos y verdades reference

Cuando el bebé empieza a manifestar la formacion y brote de los primeros dientes, se dice, que ya está capaictado como todo buen descendiente de mamiferos, de iniciar una alimentacion distinta, ya puede morder, rasgar y cortas con sus dietes, por ello, debe comenzar lo mas pronto posible a darles utilidad, ya que la masticacion comprende unos de los procesos que hacen que la funcion neuronal se vea puesta aprueba en su funcionamiento, y al empezar a masticar, el niño despierta una serie de procesos congnitivos y motrices, que hasta ese momento estaban dormidos, pero que marcaran su crecimiento y desarrollo.

Entonces, si tu bebé ya llegó a esta etapa, lo que podemos hacer es simplemente avanzar, evolucionar con el...

En cuanto a la alimentacion ya dejara paulatinamente el tetero o biberon, buscara, estrenar sus dientes a todo tren! pero los dientes pasan a despertar un instinto de supervivencia en él, al mejor estilo de los cavernicolas, el comenzar a querer "morder todo" y con referirme a todo, hao hincapie en todo... se han conseguido videos muy graciosos, donde se ven niños mordiendole la cola a la mascota, mordiendose las manos, mordiendo a los hermanos, incluso, si  no le agrada el maternal, puede estar demostrando una gran capacidad de manifestar su frustracion y su rabia... "mordiendo a otro niño".

entrevista mordidas

Todo maestro sabe que es un proceso que se puede catalogar de normal, ya que el niño, reacciona de ese modo, porque efectivamente, es una etapa, una etapa, donde el cerebro, debe descansar de ciertos aprendizajes y permitirle asimilar otros procesos.

De entrada el bebe debe iniciar su ingesta y prueba con todos los alimentos, de ahi se derivara su posterior conducta alimentaria, de la seguridad y gusto que desarrollo por lo que desea comer.

Entonces frutas puede empezar a consumir en este orden... lechoza, guanabana, durazno, pera, manzana, cambur, mango, fresa, naranja piña.

En papillas, en licuados con trozos mas grandes, en trocitos pequeños o como tizana.

Estas frutas son consideradas como básicas, es decir no son ácidas y no tienden a provocar malestares estomacales ni distensión abdominal y mucho menos una hiperacidez de su organismo. 

En cuanto a los vegetales podemos iniciar con zanahorias, calabacin, tomate, papas, auyama, ciertos legumbres de compra continua... lo mas importante al salir los dientes e ir adpatando al niño a comer lo que suele ser, la comida familiar, sin variaciones bruscas socialmente hablándolo, de preparar dos o tres menús distinto. 

Lo mismo y similar ocurre con los vegetales y las verduras, debemos iniciar paultinamente con la prueba de uno en uno, asi verificar si hay alguno que le cae mal porque si siempre preparamos una sopa con 5 tipos de verduras, nunca sabremos cual, le cae realmente mal, porque ya al cocinarce eso todo es una sola cocción...

En cambio, si separamos las porciones y las tomas con cada una de las verduras, podremos detectar a tiempo, cual de ellas le cae mal...

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En cuanto a las carnes, es recomendable empezar por carnes mucho mas suaves de digerir, como el pollo, se inicia con el consumo de pollo y carne, en pulpa bien molida, para al ser ligada con otros alimentos, quede "caldosa" y al bebe le pueda gustar la textura y sea fácil de digerirla. 

Al principio deberán ser molidas y desmechadas para evitar cualquier situación de ahogo o sofocación, ya que un pedazo de carne grande y dura puede representar un riesgo. Riesgo que de verdad, es innecesario poner a vivir...

La dieta de un bebé por ende es denominada dieta blanda, ya que todos iniciamos un proceso donde  se empieza a tener, un regimen especial, donde la fruta nos la dan en pequeños trozos que mis pequeñas manos puedan tomar, acariciar y llevar directo a la boca.

Todo es cuestión de que tu te vayas adiestrando en el arte de escuchar y ver cómo le gusta más comer a tu bebe y le brindes, en efecto, los alimentos de la forma y el modo en que a él le puedan gustar más...

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Siempre tomando en consideración que todo lo que es ingerido por la boca, puede considerarse alimento, pero no todo es nutrimento...

No todo lo que ingerirnos nos nutre, pero si, sentimos que no llena... de algún modo " nos alimenta", asi sea un snack de comida rápida, donde solo hay sal, grasa y calorías vacías... 

Una receta casera, fácil, practica y de buen valor calórico, son las compotas de guayaba. Ponga a hervir una olla con agua y guayabas cortadas en trozos y sumergidas en agua caliente, cuando se ablanden bien blanditas las licuas con un poquito de agua, azucar y una pizca de sal... luego las vuelves a cocinar hasta que se le seque toda el agua que tiene y quede como una especie de liquido espeso, brillante y las envasas... 

Y luego a dejas envasadas en un tramo de la nevera y las dejas reposar... al cabo de un par de horas... ya te puedes deleitar!

Hasta la próxima!!!

Lcda. Mary Rondon



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