Consejos para la Sexta Semana de Gestación

En la sexta semana de embarazo, el embrión no tiene aspecto de ser humano, sino que es más similar a un renacuajo. La cabeza, el tronco, la médula espinal, los pulmones y la placenta se están formando, el estómago, intestino, el aparato urinario y el páncreas están en desarrollo.

En esta semana las mujeres sienten los síntomas del embarazo, tales como:

  • Vómitos
  • Malestar de estómago
  • Asco de algunos alimentos y olores
  • Mayor sensibilidad
  • Dolor en los pechos
  • Sueño
  • Cansancio
  • Ganas de orinar con más frecuencia.
  • Dolor de cabeza

Cuando acudir al médico:

  • Cuando se pierde demasiado peso.
  • Acudir al médico si se vomita sangre o un líquido oscuro.
  • Si vomitas demasiado y no puedes mantener en el estómago nada de lo que comes o bebes.

Para el buen desarrollo del nuestro bebé es importante eliminar totalmente el alcohol ya que hay estudios que confirman que es perjudicial para el bebé y reducir el consumo de la cafeína presente en el café y en muchos refrescos.

La cafeína en grandes cantidades consumidas de forma habitual puede alterar el crecimiento del feto. Es muy recomendable que la futura madre hagas tres comidas al día y si sientes náuseas, aumentes a 5 raciones.

Es importante que sepas que como los órganos de tu bebé están en pleno desarrollo son más sensibles a los medicamentos, drogas y algunos virus porque la placenta es muy fina y vulnerable, por eso es muy importante que te cuides para que tu bebé no tenga ningún problema.

Se recomienda tomar 2 litros de agua por día (8 vasos aproximadamente), para que puedas mantenerte bien hidratada y para evitar el estreñimiento.

Es muy importante que comamos frutas, nueces, yogures y otras comidas saludables, así daremos muchos nutrientes al bebé en desarrollo. Las comidas altas en fibra también ayudan a combatir el estreñimiento.

Durante la sexta semana del embarazo, tu médico te hará un ultrasonido y tomará una medida conocida como “longitud cráneo caudal”, que básicamente es la distancia de la parte superior de la cabeza de tu bebé hasta sus nalguitas. En esta semana tu bebé puede estar entre los 2 y los 5 mm.

Alimentos que deben comer las embarazadas:

Grasas animales: Proporciona la vitamina A, que asegura el buen desarrollo del sistema visual del bebé. Se encuentran en la mantequilla, la nata, la leche, etc.

Grasas vegetales: Ayuda a la construcción de las membranas de las células.  Aceite de oliva, de girasol, etc.

Ácidos grasos: Participan en el desarrollo del cerebro del feto. Salmón, Arenques, sardinas, etc.

A continuación les dejo un vídeo:

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